Acné & soleil : Comment choisir sa protection solaire quand on a de l’acné ?

lydia van messem/ ACNE/ 19 comments

Tu te dis sans doute que le soleil est le meilleur ami de ta peau acnéique … C’est vrai, il assèche les boutons, te donne une beau teint hâlé qui masque tout : l’espace de 2 mois, à toi la peau de rêve …

Si tu arrives sur ce blog pour la première fois, tu seras peut-être intéressé par mon guide GRATUIT “Les 5 clés d’une peau saine sans acné”. Tu peux le recevoir en cliquant ici.
 

 

Comment ce phénomène est-il possible ?

 
Tout simplement, parce que la couche cornée qui recouvre la peau de ton visage s’épaissit sous l’action des rayons UV, et “recouvre” tes boutons. Le soleil peaufine le travail en séchant le tout.

Seulement voilà … quand le soleil se fait la malle à la fin de l’été, que se passe-t-il ?

Et bien, le cauchemar commence : la couche cornée se désépaissit progressivement pour révéler ton visage d’origine … enfin, d’origine … si tu as de la chance ! Parce-que la couche cornée, en s’épaississant, a également empêché tout le sébum de s’écouler normalement, ce qui a bouché tes pores et a emprisonné toutes les bactéries sous la peau.

Voilà pourquoi tu te retrouves avec une explosion de boutons et pustules en tout genre quand tu débronzes.

Autre inconvénient, et de taille : les boutons séchés par le soleil forment des cicatrices, qui vont se transformer en tâches de soleil sous l’effet du bronzage, et contrairement aux cicatrices, ELLES ne partiront plus.

Alors ? Toujours envie de t’exposer au soleil après ça ?

Heureusement, il existe des solutions pour bronzer tranquillement sans bourgeonner à la rentrée.

 

Comment protéger efficacement sa peau du soleil quand on a de l’acné ?

 

1ère clé : l’exfoliation

 

De même que tu prépares ton corps à bronzer uniformément en faisant un gommage, fais de même avec ton visage.

Exfolie ton visage au minimum 2 fois par semaine, de façon à empêcher la peau de s’épaissir et pour maintenir tes pores propres et ouverts.

Par ailleurs, cela empêchera les cicatrices de trop se colorer, et cela favorisera également le renouvellement cellulaire.
 
Evite cependant les exfoliants chimiques ou à base d’AHA qui peuvent être photosensibilisants et ne pas faire bon ménage avec le soleil.

 

Mes gommages préférés :

 

CAUDALIE-Creme-exfoliante-desincrustante-tube-60ml
 
La crème exfoliante désincrustante de Caudalie
elle nettoie et purifie en profondeur, on sent bien les grains qui désincrustent les pores, et elle a un effet glaçon des plus appréciables.
 
 
gommage-a-l-argile-blanche-cattier

Ce gommage est parfait pour les peaux à problèmes : il contient des extraits de lavande vraie et de menthe poivrée, très efficaces sur l’acné, de l’argile blanche absorbante et du gel d’aloe vera réparateur – prix : 4,51 euros
 
 
brosse nettoyante visage Argus Le
 
Ma brosse nettoyante adorée, chérie de tous les temps … je l’utilise tous les jours, elle fait partie intégrante de ma routine
et je ne pourrais absolument plus m’en passer tant elle a transformé ma peau.
A acheter de toute urgence pour garder la peau parfaitement propre ! – prix : 47,98 euros
 
 

2ème clé : la protection

 

Protège ton visage du soleil été comme hiver ! Mais surtout l’été quand le soleil chauffe bien et que tu es beaucoup exposé(e).
 
Ta crème solaire doit répondre à 3 critères primordiaux :
 
1) une formule oil free, à base d’eau et adaptée aux peaux grasses à problèmes (évite les textures trop crémeuses, et préfére les formules légères)
 
2) elle doit être non comédogène (en général, c’est indiqué sur l’emballage)
 
3) elle doit avoir une indice 50 minimum (écran total)
 
 
Si elle peut en plus contenir des filtres minéraux plutôt que des filtres chimiques, c’est encore mieux. Evite les crèmes de grande surface et préfére plutôt une crème de parapharmacie ou une crème bio.

 

Mes crèmes solaires préférés :

la_roche_posay_anthelios_xl_gel_creme_spf_50_sans_parfum_50ml

très légère, bien absorbée par la peau, bonne tolérance cutanée, filtres minéraux – prix: 9 euros
 

avene-compact-teinte-sable-peaux-intolerantes-spf50-10g

fond de teint et protection solaire les 2 en 1, ultra pratique pour les retouches, filtres minéraux, parfaite tolérance cutané,
texture mi-crème, mi-mat au fini velouté; je l’ai utilisé pendant très longtemps. Existe en teinte sable ou doré – prix : 13,99 euros
 
 
 
j’ai testé la version teinté doré de cette crème solaire, mais je ne sais pas si elle existe encore.
J’ai beaucoup aimé sa texture poids plume qui est très bien absorbée par la peau, bonne tolérance cutané – prix : 8,13 euros
 
 
 
FP-BIO_BEAUTE-Solaire_Creme_Soyeuse_Haute_Protection_SPF30-2017-web
ma chouchoute, c’est celle que j’utilise depuis l’année dernière. Elle est bien hydratante sans effet gras, elle protège efficacement,
elle contient des filtres minéraux, sent super bon le monoï, les vacances, tout ça tout ça, parfaite tolérance cutané,
et elle est certifiée bio ecocert – prix : 18,15 euros
 
 
Tu peux rajouter à ta crème solaire une poudre de soleil minérale pour parfaire le maquillage et le teint, comme celle de Bio Beauté by Nuxe par exemple. Cela rajoutera une petite protection supplémentaire et te donnera bonne mine.
 
Voilà, tu as toutes les clés en main pour protéger ton visage du soleil et éviter l’effet “champ de fraises” à la rentrée … et rassures-toi, même avec un écran total, on bronze quand même.
 
 
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19 Comments

  1. Merci pour cet article! C'est toujours bon quelques rappels!
    J'ai tout juste alors, n'empêche que j'appréhende quand même l'effet rebond et les cicatrices 🙁
    Tu parles de crèmes solaires pour une grosse exposition, mais une crème de jour pour quand on travaille, juste les sorties voiture > boulot ou pause déjeuner. Comment on fait? Parce que la crème solaire 50, ça colle un peu quand même ^^

    1. Emy

      Comme toi je déteste les crèmes qui collé et je peux te promettre que toutes celles que je conseille ici ne laissent aucun film désagréable sur la peau.

      Maintenant si tu ne t exposes pas beaucoup, tu peux opter pour une bb crème ou un fond de teint minéral avec un spf minimum de 25. Ça peut faire l affaire, mais l été préféres quand même un écran total, ne serait-ce que pour les cicatrices.

      A bientôt

      Lydia

    2. Emy

      Comme toi je déteste les crèmes qui collé et je peux te promettre que toutes celles que je conseille ici ne laissent aucun film désagréable sur la peau.

      Maintenant si tu ne t exposes pas beaucoup, tu peux opter pour une bb crème ou un fond de teint minéral avec un spf minimum de 25. Ça peut faire l affaire, mais l été préféres quand même un écran total, ne serait-ce que pour les cicatrices.

      A bientôt

      Lydia

  2. Emy

    Comme toi je déteste les crèmes qui collé et je peux te promettre que toutes celles que je conseille ici ne laissent aucun film désagréable sur la peau.

    Maintenant si tu ne t exposes pas beaucoup, tu peux opter pour une bb crème ou un fond de teint minéral avec un spf minimum de 25. Ça peut faire l affaire, mais l été préféres quand même un écran total, ne serait-ce que pour les cicatrices.

    A bientôt

    Lydia

  3. Emy

    Comme toi je déteste les crèmes qui collé et je peux te promettre que toutes celles que je conseille ici ne laissent aucun film désagréable sur la peau.

    Maintenant si tu ne t exposes pas beaucoup, tu peux opter pour une bb crème ou un fond de teint minéral avec un spf minimum de 25. Ça peut faire l affaire, mais l été préféres quand même un écran total, ne serait-ce que pour les cicatrices.

    A bientôt

    Lydia

  4. Emy

    Comme toi je déteste les crèmes qui collé et je peux te promettre que toutes celles que je conseille ici ne laissent aucun film désagréable sur la peau.

    Maintenant si tu ne t exposes pas beaucoup, tu peux opter pour une bb crème ou un fond de teint minéral avec un spf minimum de 25. Ça peut faire l affaire, mais l été préféres quand même un écran total, ne serait-ce que pour les cicatrices.

    A bientôt

    Lydia

  5. Emy

    Comme toi je déteste les crèmes qui collé et je peux te promettre que toutes celles que je conseille ici ne laissent aucun film désagréable sur la peau.

    Maintenant si tu ne t exposes pas beaucoup, tu peux opter pour une bb crème ou un fond de teint minéral avec un spf minimum de 25. Ça peut faire l affaire, mais l été préféres quand même un écran total, ne serait-ce que pour les cicatrices.

    A bientôt

    Lydia

  6. Hello !
    Merci beaucoup pour ce super article ! Ayant de l'acné depuis bientôt deux ans, je n'ai jamais vraiment fais attention à mon acné avec le soleil mais si je peux éviter de me retrouver en automne avec une tonne de boutons supplémentaires, je préfère me protéger un minimum. J'utilise la crème solaire de Lavera SPF 50 il me semble, seul soucis, elle laisse un fini blanchâtre vraiment pas beau :/

    1. Lavera est une bonne marque Bio.

      C est le problème avec les filtres minéraux. Peu de marques savent formuler leurs produits solaires avec des filtres minéraux sans l effet fantôme !

      Bio beauty by nuxe y arrive … Ainsi que la roche posay et acorelle.

    2. Lavera est une bonne marque Bio.

      C est le problème avec les filtres minéraux. Peu de marques savent formuler leurs produits solaires avec des filtres minéraux sans l effet fantôme !

      Bio beauty by nuxe y arrive … Ainsi que la roche posay et acorelle.

  7. Un très bon article 🙂

  8. J’aime beaucoup John Master Organics pour les soins capillaires, mais je ne savais pas qu’ils faisaient des écrans solaires.

    A tester donc …

  9. J’aime beaucoup John Master Organics pour les soins capillaires, mais je ne savais pas qu’ils faisaient des écrans solaires.

    A tester donc …

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