CONSEILS NUTRITION

10 aliments qui contiennent du gluten sans en avoir l’air

10 aliments qui contiennent du gluten sans en avoir l’air

Pour ceux ou celles qui ne le savent pas, petit rappel qui a son importance, je suis intolérante au gluten. Et bon nombre de personnes le sont également sans le savoir. Le gluten, qui est la protéine contenue dans le blé et ses dérivés (avoine, […]

Comment bien digérer pendant les fêtes en 3 étapes ?

Comment bien digérer pendant les fêtes en 3 étapes ?

Hé, hé, Noël arrive à grands pas !!! 3 petits jours avant de déballer les cadeaux … et avant de manger le foie gras, le saumon, les huîtres, la dinde, les marrons, la bûche, sans oublier le vin, le champagne, 3000 tonnes de chocolat … […]

COMMENT NE PLUS GONFLER APRES LES REPAS ET GARDER UN VENTRE PLAT ?

COMMENT NE PLUS GONFLER APRES LES REPAS ET GARDER UN VENTRE PLAT ?

Avoir un ventre plat a fait partie de mes obsessions durant de longues années. Allez savoir pourquoi je faisais une fixette là dessus, je ne sais pas ?! Sûrement parce que j’avais régulièrement le bide en vrac à cause de mon intolérance au gluten dont […]

UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE SANS LAIT ET SANS GLUTEN

UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE SANS LAIT ET SANS GLUTEN

Comme vous le savez, ou comme vous ne le savez peut-être pas, j’ai réussi à faire disparaître mon acné en changeant mon alimentation, ayant découvert entre autre que je suis intolérante au gluten (cf mon article « comment-jai-vaincu-l-acne-naturellement« ) Du coup, on me demande souvent ce que […]


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