Podcast / Episode #7 : Comment équilibrer le dosha Vata ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’explique comment équilibrer et pacifier le dosha Vata. Tu sauras quel mode de vie adopter pour rester zen en toutes circonstances et ne plus provoquer tous les déséquilibres qu’occasionne un Vata en excès (insomnies, douleurs digestives, douleurs articulaires, maux de tête, constipation …). Bonne écoute !

Podcast / Episode #5 : Es-tu de double constitution ayurvédique ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je fais le point sur la double constitution ayurvédique, c’est-à-dire les constitutions avec 2 doshas dominants, qui constituent la majeur partie des profils en Ayurveda. Si tu hésites entre 2 personnalités te concernant, c’est peut-être parce-que tu as une double constitution … Quelles sont-elles ? Comment les reconnaître ? Comment les équilibrer ? Je te dis tout …

Podcast / Episode #4 : Es-tu du dosha Kapha ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte du dosha Kapha, l’un des 3 profils énergétiques en médecine ayurvédique. Quelles sont les caractéristiques physiques des personnes dominées par le dosha Kapha, leur caractère, ainsi que leurs points forts et leurs points faibles. Peut-être te reconnaîtras-tu dans cette personnalité ? N’hésite pas à me le dire en commentaires …

Podcast / Episode #3 : Es-tu du dosha Pitta ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte du dosha Pitta, l’un des 3 profils énergétiques en médecine ayurvédique. Quelles sont les caractéristiques physiques des personnes dominées par le dosha Pitta, leur caractère, ainsi que leurs points forts et leurs points faibles. Peut-être te reconnaîtras-tu dans cette personnalité ? N’hésite pas à me le dire en commentaires …

Podcast / épisode #2 : Es-tu du dosha Vata ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte du dosha Vata, l’un des 3 profils énergétiques en médecine ayurvédique. Quelles sont les caractéristiques physiques des personnes dominées par le dosha Vata, leur caractère, ainsi que leurs points forts et leurs points faibles. Peut-être te reconnaîtras-tu dans cette personnalité ? N’hésite pas à me le dire en commentaires …

Podcast / Episode #1 : C’est quoi l’Ayurveda ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte de la médecine traditionnelle indienne, qui est la plus vieille médecine du monde : l’Ayurveda. Découvre son origine, ses principes, et pourquoi elle est aussi magique ! Pour ma part, elle a transformé ma vie 🙂 Espérons qu’elle changera la tienne ^^

Nutrition santé : quelles huiles alimentaires et matières grasses choisir ?

lydia van messem

En ce qui concerne les matières grasses à utiliser en cuisine, on n’a que l’embarras du choix : huiles alimentaires (huile de tournesol, huile d’olive, etc …), beurre, margarine, etc … Contrairement à ce qu’on pourrait penser, les matières grasses sont indispensables au bon équilibre du corps humain, et en particulier pour le bon fonctionnement du cerveau, mais aussi pour lubrifier les tissus du corps, les articulations, permettre le transport du cholestérol, etc …