Podcast / épisode #2 : Es-tu du dosha Vata ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte du dosha Vata, l’un des 3 profils énergétiques en médecine ayurvédique. Quelles sont les caractéristiques physiques des personnes dominées par le dosha Vata, leur caractère, ainsi que leurs points forts et leurs points faibles. Peut-être te reconnaîtras-tu dans cette personnalité ? N’hésite pas à me le dire en commentaires …

Podcast / Episode #1 : C’est quoi l’Ayurveda ?

lydia van messem

Dans ce podcast, je t’emmène avec moi à la découverte de la médecine traditionnelle indienne, qui est la plus vieille médecine du monde : l’Ayurveda. Découvre son origine, ses principes, et pourquoi elle est aussi magique ! Pour ma part, elle a transformé ma vie 🙂 Espérons qu’elle changera la tienne ^^

Nutrition santé : quelles huiles alimentaires et matières grasses choisir ?

lydia van messem

En ce qui concerne les matières grasses à utiliser en cuisine, on n’a que l’embarras du choix : huiles alimentaires (huile de tournesol, huile d’olive, etc …), beurre, margarine, etc … Contrairement à ce qu’on pourrait penser, les matières grasses sont indispensables au bon équilibre du corps humain, et en particulier pour le bon fonctionnement du cerveau, mais aussi pour lubrifier les tissus du corps, les articulations, permettre le transport du cholestérol, etc …