Category Archives: NUTRITION SANTE

Adopte “l’alimentation santé” pour te préserver de toutes les maladies, ne plus jamais être fatigué, avoir une plus belle peau, perdre du poids ou rester mince …

5 boissons toxiques à bannir de ton alimentation à tout jamais

lydia van messem/ NUTRITION SANTE/ 0 comments

  Après t’avoir présenté les boissons “santé” à consommer sans modération ici, je te présente aujourd’hui les 5 boissons à bannir définitivement de ton alimentation  pour péter la forme et éviter les maladies. 1/ Les sodas Ce que j’entends par “sodas”, ce sont les boissons du type Coca Cola, Oasis, Sprite, Gini, Seven Up, Fanta, etc … Les sodas sont blindés de sucre. Comme ils se boivent très frais, on

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4 boissons “santé” à adopter dès maintenant

lydia van messem/ NUTRITION SANTE/ 0 comments

Si tu arrives sur ce blog pour la première fois, tu seras peut-être intéressé par mon guide GRATUIT “Les 3 clés fondamentales de la pleine santé”. Pour le recevoir, clique ici !   Quelles boissons privilégier dans le cadre d’une alimentation santé ?  Il est important de s’hydrater tous les jours pour oxygéner son corps et le nettoyer. Mais il y a “boissons” et ” boissons”. Voici selon moi les

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10 aliments qui contiennent du gluten caché

lydia van messem/ NUTRITION SANTE/ 0 comments

Pour ceux ou celles qui ne le savent pas, petit rappel qui a son importance, je suis intolérante au gluten. Et bon nombre de personnes le sont également sans le savoir. Le gluten, qui est la protéine contenue dans le blé et ses dérivés (avoine, seigle, orge, épeautre, kamut), est responsable de bien des maux pour les personnes intolérantes ou atteintes de la maladie coëliaque (maladie auto immune qui  a

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Comment bien digérer pendant les fêtes en 3 étapes ?

lydia van messem/ AROMATHERAPIE / HUILES ESSENTIELLES, BIEN-ETRE, NUTRITION SANTE/ 0 comments

Hé, hé, Noël arrive à grands pas !!! 3 petits jours avant de déballer les cadeaux … et avant de manger le foie gras, le saumon, les huîtres, la dinde, les marrons, la bûche, sans oublier le vin, le champagne, 3000 tonnes de chocolat … Aaaaarrrrffff … Que celui qui n’est jamais sorti d’un repas de fêtes avec le bide complètement retourné lève la main !! Il faut reconnaître que

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Comment ne plus gonfler après les repas et garder un ventre plat ?

lydia van messem/ BIEN-ETRE, Non classé, NUTRITION SANTE/ 5 comments

  Avoir un ventre plat a fait partie de mes obsessions durant de longues années. Allez savoir pourquoi je faisais une fixette là dessus, je ne sais pas ?! Sûrement parce que j’avais régulièrement le bide en vrac à cause de mon intolérance au gluten dont j’ignorais l’existence, et que je ballonnais constamment …   Du coup, j’ai pu expérimenter toutes les choses possibles et inimaginables en la matière.  

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