Comment j’ai supprimé l’acné naturellement ? Mon histoire avec l’acné

lydia van messem/ ACNE/ 120 comments

  Si tu arrives sur ce blog pour la première fois, tu seras peut-être intéressé par mon guide GRATUIT “Les 5 clés d’une peau saine sans acné”. Tu peux le recevoir en cliquant ici.   L’acné et moi, c’est une longue histoire, un peu trop longue à mon goût d’ailleurs … Il faut dire les choses comme elles sont : je m’en serais bien passé. J’ai souffert d’acné pendant plus de

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Sablés coco chocolat sans gluten à tomber

lydia van messem/ MES RECETTES HEALTHY/ 4 comments

Attention ! Ces sablés coco chocolat sans gluten sont addictifs !   Je pense détenir, non sans une certaine fierté, la recette du siècle ! Bon OK … de l’année, et ce sera déjà pas mal. Vous aimez la noix de coco ? Le chocolat ? Les gâteaux fondants et moelleux qui collent aux dents ?  Alors, je pense que vous allez plus qu’apprécier ma recette de sablés “coco chocolat”.

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Une routine naturelle et bio pour des cheveux éclatants de beauté en 5 étapes

lydia van messem/ BEAUTE BIO/ 4 comments

En tant que biotista, il est bien évident que je n’utilise que des produits bio et naturels pour le soin de mes cheveux, et je vous invite à faire de même pour votre propre bien-être et pour le bien de notre belle planète. Petit tour d’horizon de ma tignasse : longs jusqu’aux épaules, ondulés / bouclés, plutôt secs avec pas mal de frisottis, y compris sur le dessus du crâne

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Muffins banane-chocolat sans gluten & paleo prêts en 5 minutes

lydia van messem/ MES RECETTES HEALTHY/ 0 comments

Que diriez-vous d’une bonne fournée de muffins ultra gourmands et super healthy ? Comme la plupart des desserts que je réalise, cette recette est paleo, sans gluten, sans lait, sans sucre raffiné et sans beurre. Les aliments phares que j’ai choisi pour cette recette : 1/ La banane : Un vrai trésor de nutriments => potassium, manganèse, magnésium, vitamines B6, B9 et C, elle apporte à elle seule une quantité

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3 huiles essentielles vraiment “magiques” pour stopper le rhume

lydia van messem/ AROMATHERAPIE / HUILES ESSENTIELLES, BIEN-ETRE/ 0 comments

Ca y est, les températures commencent à remonter, ça sent bon le printemps !! On va bientôt pouvoir rentrer les écharpes et les doudounes … et ça c’est cool ! Seulement voilà, ça sent aussi le rhume à plein nez !! ( Haha … « le rhume » … à plein « nez » … humour, quand tu nous tiens !). Et ça, c’est pas cool ! Heureusement, j’ai l’arme

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10 aliments qui contiennent du gluten caché

lydia van messem/ NUTRITION SANTE/ 0 comments

Pour ceux ou celles qui ne le savent pas, petit rappel qui a son importance, je suis intolérante au gluten. Et bon nombre de personnes le sont également sans le savoir. Le gluten, qui est la protéine contenue dans le blé et ses dérivés (avoine, seigle, orge, épeautre, kamut), est responsable de bien des maux pour les personnes intolérantes ou atteintes de la maladie coëliaque (maladie auto immune qui  a

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