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Coaching en santé holistique, naturopathie, ayurveda, psychologie positive, gestion du stress & guidance spirituelle, mission de vie, tarot de marseille, oracles
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Home PROGRAMMES & FORMATIONS Le programme “Boost ta santé avec l’Ayurveda”

Le programme “Boost ta santé avec l’Ayurveda”

programme "boost ta santé avec l'ayurveda" - bio nutrition sante

DECOUVRIR LE PROGRAMME

⭐️ AGNI & AMA, L'IMPORTANCE DE LA DIGESTION EN ⭐️ AGNI & AMA, L'IMPORTANCE DE LA DIGESTION EN AYURVEDA ⭐️ AGNI, en sanskrit (la langue indienne ancienne des vedas), signifie "feu digestif". Il désigne l'ensemble des fonctions digestives du corps et concerne aussi bien l'estomac, que les intestins, le pancréas ou le foie. AMA signifie "déchets" ou "toxines". Il désigne l'accumulation de déchets et de toxines dans l'organisme, qui se forme suite à une mauvaise dégradation des aliments lors de la digestion. En Ayurveda, on considère que la maladie surgit quand les toxines sont présentes en trop grand nombre dans le corps. Il est donc primordial d'avoir un feu digestif fort, qui sera capable de digérer parfaitement les aliments. Mais il faut aussi veiller à avoir des organes émonctoires en parfait état de fonctionnement, à savoir les intestins, les reins, le foie et les poumons. Enfin, la peau, qui est aussi un émonctoire, évacuera les toxines en manifestant des problèmes cutanés. Et c'est alors le signal que AMA est déjà trop présent. Chaque profil ayurvédique a son propre mode de fonctionnement en matière de digestion. Il est donc plus qu' important et primordial d'adopter l'alimentation correspondant à son profil ayurvédique, pour préserver Agni et éviter les problèmes de santé. Si tu veux en savoir plus sur le sujet, RDV le mercredi 21 avril à 12h en live pour la masterclass "Trouver son alimentation idéale & booster sa santé avec l'Ayurveda". Le lien pour t' inscrire à la masterclass est dispo dans la bio 🥰. Namasté 💗🙏 ⭐ Je suis Lydia, coach en Ayurveda, et j'aide les femmes en quête de bien être à retrouver santé, sérénité et énergie ⭐⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣#lesamesbienveillantes #naturopathie #naturopathe #agni #feudigestif #ama #dechets #toxines #detoxayurveda #ayurveda #ayurvedafrance #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #kaphagirl #vatagirl #pittagirl #vata #pitta #kapha #alimentationayurvedique #nutrition #nutritionayurvedique #kaphagirls #dosha #healthyblog #healthcoaching #equilibre #equilibredevie #vatagirls #pittagirls
⭐ TIPS D'ALIMENTATION AYURVEDIQUE PAR PROFIL ⭐ ⭐ TIPS D'ALIMENTATION AYURVEDIQUE PAR PROFIL ⭐ 🌪 VATA GIRLS : Evitez toutes les boissons gazeuses (soda, limonade, eau gazeuse, etc ...) ! Vata est le dosha de l'air. Si vous rajoutez de l'air dans l'air, vous allez gonfler comme un ballon et créer de l'inconfort digestif. Testez et dîtes moi comment vous vous sentez ! 🔥 PITTA GIRLS : Evitez les épices trop chauffantes et piquantes comme le piment ou le poivre ! Pitta est le dosha du feu. Si vous mangez fortement épicé, vous allez réchauffer votre organisme qui est déjà brûlant de l'intérieur et vous risquez de souffrir de brûlures d'estomac ou d'inflammations. 💦 KAPHA GIRLS : Evitez de manger trop de sel ! Kapha est le dosha de l'eau. Si vous mangez trop de sel, vous risquez de stocker de l'eau et d'augmenter la rétention d'eau, la cellulite et les toxines dans votre corps. En revanche, vous pouvez user et abuser des épices ! Pour plus de conseils en alimentation ayurvédique, restez bien connectées ... Le programme "Nutrition parfaite" arrive très très bientôt !!! Trop hâte de vous le présenter 🤩 Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire à la masterclass "Trouver l'alimentation parfaite et booster sa santé avec l'Ayurveda" qui aura lieu en live le mercredi 21 avril à 12h00 heure de paris. Le lien est dans la bio. Namasté 🙏💗 ⭐ Je suis Lydia, coach en Ayurveda, et j'aide les femmes en quête de bien être à retrouver santé, sérénité et énergie ⭐⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣#lesamesbienveillantes #naturopathie #naturopathe #ayurveda #ayurvedafrance #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #kaphagirl #vatagirl #pittagirl #vata #pitta #kapha #alimentationayurvedique #alimentationsaine #nutrition #nutritionayurvedique #kaphagirls #dosha #healthyblog #healthcoaching #equilibre #santenaturelle #equilibredevie #vatagirls #pittagirls
🌟 LA PERSONNALITE DANS LE THEME TAROLOGIQUE - N 🌟 LA PERSONNALITE DANS LE THEME TAROLOGIQUE - NEE LE 6 : LA VIBRATION DE L'AMOUREUX 🌟 Si tel est ton cas, les autres te voient comme une personne douée pour créer de l'amour autour d'elle, pour céer des relations harmonieuses. Tu as un être d'amour pur et tu as la coeur sur la main, beaucoup de générosité en toi, tu adores distribuer de l'amour et des câlins. Tu es une amoureuse de l'amour sous toutes ses formes et tu es dévouée aux autres. Un vrai chamalow ! L'amour est au centre de ta vie ... Si c'est le côté négatif de la carte qui domine, alors tu peux avoir tendance à être un coeur d'artichaut, à ne pas savoir choisir entre 2 relations, à enchaîner les relations amoureuses, avoir du mal à suivre les choix de ton coeur dans tous les domaines de ta vie. Cela peut aussi manifester une peur de l'engagement ou au contraire un état de dépendance affective. Des amoureuses célèbres (elles ne sont pas nécessairement nées le 6, mais elles incarnent cette personnalité) : Mère Teresa, Amma. Si tu es née le 6, dis moi si cela résonne en toi. Et si tu connais une personne née le 6, tague la dans les commentaires. Belle journée mes jolies étoiles ⭐️🥰 ⭐ Je suis Lydia, coach de vie intuitive, et j'aide les femmes en quête de sens à découvrir qui elles sont vraiment et à se créer une vie alignée aux désirs de leur âme, grâce au thème tarologique de naissance ⭐⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #lesamesbienveillantes #themedenaissance #devperso #developpementpersonnel #developpementspirituel #spiritualité #connaissancedesoi #travailsursoi #tarologue #eveilspirituel #eveildeconscience #chemindevie #missiondevie #creersavie #themetarologiquedenaissance #themetarologique #referentieldenaissance #tarot #tarots #personnalité #amoureux #bienveillance #enseignement #guidespirituel
⭐ QUAND MANGER LES FRUITS EN AYURVEDA⭐ . Hello ⭐ QUAND MANGER LES FRUITS EN AYURVEDA⭐ . Hello les âmes, Je vous partage mon petit dessert du jour : banane au chocolat noir fondu à 70% de cacao, avec des éclats d'amande et une pincée de cannelle. Ce dessert est délicieux et parfaitement digeste. Saviez-vous que les fruits ne se consomment pas à n'importe quel moment en Ayureda ? Les fruits se digèrent très rapidement, en 30 min à peine. Du coup, il est fortement déconseillé de manger les fruits en fin de repas ou mélangées avec un autre aliment. Cela perturbe la digestion et entraîne beaucoup de fermentation, de gaz, ballonnements, etc ... surtout si vous êtes à dominante Vata comme moi. Seule exception à la règle : les fruits cuits sous forme de tarte, gâteau ou compote, les fruits déshydratés ... et la banane, qui est un fruit farineux qui se digère lentement. C'est l'un des 10 principes de l'alimentation ayurvédique j'ai partagé hier soir avec mes Ayurveda girls du programme "en équilibre" 😁. D'ailleurs, si la nutrition t'intéresse et que tu as du mal à trouver une alimentation qui te convienne, sache que mon programme "Nutrition parfaite" arrive avant la fin du mois 😆. Le lien pour s'inscrire à la Masterclass sera très bientôt disponible. Stay tuned ... Namasté 💗🙏
🌟 RECETTE DETOX AYURVEDIQUE : LE KITCHARI 🌟⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ Coucou mes âmes, Ca y est, nous sommes au printemps, ce qui signifie que nous entrons en période Kapha. Ce dosha s'est accumulé en nous durant tout l'hiver, et il est temps d'alléger un peu l'organisme et de le nettoyer. Pour cela, rien de mieux que le kitchari !! Cette recette ayurvédique est un plat de détox traditionnel, bien plus attrayant que toutes les cures de tisane ou les monodiètes existantes. Et en plus, c'est délicieux ! Le Kitchari va augmenter Agni, qui est votre feu digestif, et va donc contribuer à améliorer votre capacité digestive. Et il est adapté aux 3 doshas. La recette : 1/ des lentilles (corail ou vertes) OU des haricots mungo 2/ 1 ou 2 légumes 3/ Beaucoup d'épices 4/ des herbes et aromates 1. Faites tremper vos lentilles ou vos haricots toute une nuit s'il sont secs. Sinon, vous pouvez les prendre en conserve, déjà trempés. 2. Faites les chauffer dans une casserolle à feu doux. 3. Ajoutez les épices (1/2 cuillère à café de chaque) : ail, cumin, coriandre, cardamome, curcuma, une pointe de gingembre et du poivre (sauf pour Pitta) - Toutes sortes d'épices que vous aimez ! 4. Ajoutez des herbes et aromates de ton choix : coriandre fraîche, persil, basilic, origan, laurier, thym, etc ... 5. Ajoutez 1 ou 2 légumes au choix : carottes, patate douce, potiron, courge butternut, courgette, etc ... 6. Laisser chauffer pendant 20 minutes env à feu doux Servez avec du riz basmati et dégustez ! Vous pouvez en manger par cure à chaque repas pendant 2 ou 3 jours. Et pensez à boire des infusions et des tisanes de plantes tout au long de la journée. Pour connaître votre dosha dominant, faites le test. Le lien est dans la bio ou sur le site. Namasté 🙏❤⁣ ⁣ ⭐ Je suis Lydia, coach en Ayurveda, et j'aide les femmes mal dans leur corps à booster leur santé et leur énergie ⭐⁣ #lesamesbienveillantes #naturopathie #ayurveda #healthyblog #healthcoaching #nutritioncoach #dietetique #alimentationsaine #alimentationequilibree #equilibragealimentaire #equilibrealimentaire #sansgluten #glutenfree #sanslait #sanslactose #sanslactosesansgluten #detox #detoxayurveda #kitchari #equilibre #agni
Coucou mes belles âmes, Aujourd'hui, je vous pro Coucou mes belles âmes, Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle guidance spirituelle avec l'oracle "Mission de Vie" de @les_oracles_disa. Posez vous un instant. Prenez une grande respiration et connectez-vous à votre coeur. Pensez à votre mission de vie, puis choisissez une carte parmi les 3 proposées. Swipez vers la gauche pour découvrir votre carte et le message de vos guides et de l'univers pour vous. Si vous voulez faire le point sur votre mission de vie et/ou trouver votre voie, vous pouvez réserver votre thème tarologique de naissance. Le lien est dans la bio. Namasté mes chéries 🙏❤️ ⭐ Je suis Lydia, coach de vie intuitive et tarologue, et j'aide les femmes dans leur vie pro et perso à se créer une vie et un business alignée avec leur âme et à qui elles sont vraiment ⭐⁣ ⁣⁣#lesamesbienveillantes #ayurveda #eveilspirituel #éveilspirituel #spiritualité #developpementpersonnel #tarotdemarseille #tarot #oracle #divination #intuition #connaissancedesoi #conscience #eveildeconscience #chemindevie #missiondevie #guidance
Coucou mes âmes,⁣⁣⁣⁣⁣⁣ On poursuit n Coucou mes âmes,⁣⁣⁣⁣⁣⁣ On poursuit notre alphabet du bonheur avec la lettre I, comme Impératrice.⁣⁣⁣⁣ L'impératrice est l'une de mes arcanes préférées du tarot de marseille. Elle évoque pour moi LA femme avec un grand F : volontaire et déterminée, elle ne craint pas d'exprimer ce qu'elle pense, de s'affirmer et de s'imposer. C'est une femme ambitieuse, un brin autoritaire, avec beaucoup d'idées, très créative, énergique, qui est dans l'action et qui a de grandes capacités de communication. Elle est proche de la nature et elle a en elle l'énergie de la création et du vivant au sens large du terme. Un vrai modèle de fierté et d'inspiration pour toutes les femmes, celle que je cherche à incarner (elle est d'ailleurs présente dans la maison des défis de mon thème tarologique) ... et celle que je vous souhaite de devenir également ! Car nous méritons toutes de devenir cette femme puissante 💪 Incarnez la déesse qui est en vous, reprenez votre pouvoir, décidez de ce que vous voulez pour votre vie et rayonnez de bonheur ! Et vous ? Qu'auriez-vous mis pour la lettre I ? ⁣⁣⁣⁣Si vous aimez ce contenu, partagez le en l'identifiant avec le #alphabetdubonheur en story et répandez les good vibes 💗💗💗 Namasté mes beautés 🙏❤ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⭐ Je suis Lydia, coach de vie holistique, et j'aide les femmes bloquées dans leur vie à se reconnecter à leur âme et à créer une vie zen, happy et alignée ⭐⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #lesamesbienveillantes #alphabetdubonheur #fantastique #eveilspirituel #éveilspirituel #spiritualité #developpementpersonnel #conscience #eveildeconscience #chemindevie #missiondevie #guidance #bonheur #sérénité #joie #amour #amourdesoi #creersavie #positivemindset #positiveattitude #action #motivation #humaine #etresoimeme #etresoi #alignement
🌟 LA PERSONNALITE DANS LE THEME TAROLOGIQUE - N 🌟 LA PERSONNALITE DANS LE THEME TAROLOGIQUE - NEE LE 5 : LA VIBRATION DU PAPE 🌟 Si tel est ton cas, les autres te voient comme une une femme bienveillante, une conseillère, une guide, une enseignante, une formatrice. Tu aimes transmettre ton savoir avec le cœur. Tu aimes également protéger et prendre soin des autres. Tu accordes une grande importance aux relations, aux partenariats et tu es profondément humaniste. Enfin, tu bénéficies d'une grande protection divine et tu es en connexion directe avec le monde spirituel, même si tu n'en as pas forcément conscience. C'est la carte des maîtres spirituels par excellence, des enseignants et des thérapeutes. Si c'est le côté négatif du pape qui domine, alors tu peux avoir tendance à manquer de confiance en toi. Le syndrome de l'imposteur n'est jamais bien loin et tu manques de légitimité. Des papes célèbres : gandhi, le dalaï lama, bouddha Si tu es née le 5, dis moi si cela résonne en toi. Et si tu connais une personne née le 5, tague la dans les commentaires. Belle journée mes jolies étoiles ⭐️🥰 ⭐ Je suis Lydia, coach de vie intuitive, et j'aide les femmes en quête de sens à découvrir qui elles sont vraiment et à se créer une vie alignée aux désirs de leur âme, grâce au thème tarologique de naissance ⭐⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #lesamesbienveillantes #themedenaissance #devperso #developpementpersonnel #developpementspirituel #spiritualité #connaissancedesoi #travailsursoi #tarologue #eveilspirituel #eveildeconscience #chemindevie #missiondevie #creersavie #themetarologiquedenaissance #themetarologique #referentieldenaissance #tarot #tarots #personnalité #pape #bienveillance #enseignement #guidespirituel
⭐️ MON HISTOIRE AVEC L'AYURVEDA ⭐️ Hello ⭐️ MON HISTOIRE AVEC L'AYURVEDA ⭐️ Hello ma belle âme, Je ne sais pas si tu étais présente aux 2 masterclass que j'ai donné en live mercredi et jeudi dernier ... Tu peux toujours accèder aux replays dans les IGTV. Lors du 2ème live, j'ai parlé de mon expérience avec l'Ayurveda, et de "comment cette médecine m'a littérallement sauvée". Vois-tu, pendant des années, j'ai galéré avec mon corps : j'avais les intestins déglingués depuis ma naissance, j'avais de l'acné (pendant 20 ans tout de même), j'avais des douleurs articulaires, des inflammations en tout genre (cystites, candidose, etc ...) ... bref, la cata ! Et puis l'Ayurveda est arrivé dans ma vie ... et tout a changé ! J'ai découvert ma vraie nature, comment fonctionne mon corps, quelles énergies me traversent et comment naviguer avec elles, comment m'alimenter pour apaiser mes intestins fragiles, comment soigner ma peau (l'acné est un lointain souvenir), comment apaiser mon mental et mon esprit. Et depuis, c'est le bonheur ! C'est pour cette raison que j'ai créé le programme "En équilibre", pour que toi aussi tu puisses reprendre ta santé en main, avoir une énergie débordante, connaître ton mode de fonctionnement unique et surfer sur la bonne vibe pour toi. C'est le dernier jour pour t'inscrire au programme. Le lien est dans la bio 😉. On commence le jeudi 18 mars. Namasté 🙏💗 ⭐ Je suis Lydia, coach de vie intuitive & coach en Ayurveda, et j'aide les femmes en quête de sens et d'équilibre à se créer une vie vibrante & épanouie, alignée à qui elles sont vraiment ⭐⁣ ⁣ ⁣⁣⁣⁣#lesamesbienveillantes #naturopathie #naturopathe #ayurveda #ayurvedafrance #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #kaphagirl #kaphagirls #dosha #healthyblog #healthcoaching #connaissancedesoi #alignement #decouvertedesoi #travailsursoi #equilibre #santenaturelle #equilibredevie
🌟 LIVE INSTAGRAM 🌟⁣⁣⁣ ⁣ Hello les â 🌟 LIVE INSTAGRAM 🌟⁣⁣⁣ ⁣ Hello les âmes, Avec ma copine Lélia, de @iam__koena, on a eu une idée un peu folle !! On organise une soirée en live le mercredi 17 mars durant laquelle je vais décortiquer son thème tarologique de naissance. Si tu as envie d'en savoir plus sur le thème tarologique et découvrir comment se déroule une lecture, viens nous rejoindre !! Attention : je précise que Lélia ne connait pas son thème, elle va le découvrir en direct live. Je pense que ça va être super cool !! Moi je le connais déjà, et je pense qu'elle va être sur le "popotin" tellement il est déjà bluffant 😁. A mercredi !! 🥰😉 ⁣⁣Namasté ❤🙏 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ ⭐ Je suis Lydia, coach de vie intuitive & coach en Ayurveda, et j'aide les femmes en quête de sens et d'équilibre à se créer une vie vibrante & épanouie, alignée à qui elles sont vraiment ⭐⁣ #lesamesbienveillantes #themedenaissance #devperso #developpementpersonnel #developpementspirituel #spiritualité #connaissancedesoi #travailsursoi #tarologue #eveilspirituel #eveildeconscience #chemindevie #missiondevie #creersavie #themetarologiquedenaissance #themetarologique #referentieldenaissance #tarot #tarots #personnalité
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